Arbeitsschwerpunkte

• Ängste & Depressive Verstimmungen
  soziale Ängste, Panikstörung, starke Sorgen, Vermeidung oder Unsicherheit, Krisen

• Selbstwert & Selbstzweifel
  innere Kritiker:innen, Perfektionismus, Scham, das Gefühl „nicht gut genug“ zu sein oder sich stark über Leistung zu definieren

• Beziehungen, Bindung & Nähe
  wiederkehrende Beziehungsmuster, Verlustangst, Schwierigkeiten mit Nähe und Distanz, Trennungen oder belastende Partnerschaften

• Familiäre Belastungen & schwierige Beziehungserfahrungen
  konflikthafte Familiendynamiken, emotionale Vernachlässigung, Abgrenzung, Schuldgefühle oder der Umgang mit psychisch belasteten Angehörigen

• Sucht & problematischer Konsum
  insbesondere Alkohol sowie der Umgang mit Suchtdruck, Rückfällen und Veränderungswünschen, Angehörigenarbeit

• Essstörungen

• ADHS, Autismus & Neurodivergenz
  Begleitung bei Fragen rund um Reizüberflutung, Selbstorganisation, emotionale Regulation, soziale Unsicherheiten oder Unterstützung bei Diagnostik

• Traumafolgen & belastende Erfahrungen
  wenn frühere Erfahrungen bis heute Einfluss auf Selbstbild, Beziehungen, Sicherheit oder den Umgang mit Gefühlen haben

• Identität, Sexualität & Selbstakzeptanz
  Fragen zur eigenen Identität, Coming-out, LGBTQIA+

• Zwangsgedanken & Zwangshandlungen

• Persönliche Entwicklung & Veränderung
  eigene Bedürfnisse besser verstehen, Grenzen setzen, Entscheidungen treffen etc.

• Jugendliche & junge Erwachsene
  Begleitung bei Ängsten, Selbstwertproblemen, familiären Konflikten, schulischen oder beruflichen Themen, Identitätsfragen, Beziehungsthemen und herausfordernden Übergangsphasen.